10 min. Bauch intensiv mit Gabi Fastner YouTube
Übung bei Ischias: Dehnung Nr. 1. Diese Übung dient dazu, die „Verkürzungen" auf der Vorderseite des Körpers abzubauen. Auch bei einer Vorwölbung der Bandscheiben besteht hier keine Gefahr, weil die Übung sehr langsam gemacht wird. Gehe zunächst in den Vierfüßlerstand.
Gabi Fastner on Twitter "Hier mein neues Mitmachvideo "🌼20 min. mit FaszienTraining in den Tag
Dehnabfolge für den gesamten Körper. Viel Freude und Erfolg.💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unt.
13 min. sanftes Training bei KnieArthrose, ohne Geräte YouTube
Tele-Gym: Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07) | Video der Sendung vom 12.06.2023 07:20 Uhr (12.6.2023) mit Untertitel. Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken!
17 min 🧲 Nacken stärken, mobilisieren und entspannen, ohne Geräte YouTube
Gabi Fastner 1 18. Frankfurter GYMWELT Convention 18. & 19.08.2018. Entspannung und Dehnung des unteren Rückens. Redondo Feeling WS Nr. 304 Gabi Fastner 9 18. Frankfurter GYMWELT Convention 18. & 19.08.2018 Rückenlage mit angestellten Beinen. Der Kopf liegt auf dem
15 min. Faszien Fitness mit Gabi Fastner YouTube
Gabi Fastner @gabifastner Gymnastiklehrerin, Buchautorin, Referentin; workouts, Gesundheit, Sport, Figur und Abnehmen sind mein Thema
Gabi Fastner on Twitter "Hier mein neues Mitmachvideo "🌤️in 20 min. gestärkt in den Tag
Faszientraining: 8 Übungen für fitte Faszien. Ein regelmäßiges Faszientraining kann Ihre Faszien neu beleben und zu mehr Schwung und Elan im Alltag verhelfen. Trainierte und elastische Faszien versorgen den Körper besser mit Nährstoffen. Zudem können sie gezielter Energie aufnehmen und dadurch Kraft auf Gelenke und Muskeln besser.
